Diyetisyen Günü // 13. Hafta

Diyet yolculuğumda 3. ayı devirirken, bugünkü diyetisyen gününden kazancım şu şekilde; 11 kilo, 8.2'si yağ dokusu kaybı. Bu da demek oluyor ki, azı gitti çoğu kaldı :D Daha önümdeki 28 kiloya selam çakarım. Ama bu tablo beni oldukça motive ediyor.

Bu hafta yağ dokusu kaybı yaşamadığım (e o iki haftanın acısı tabii ki çıkacaktı) için her ne kadar diyetisyenimin görmek istediği tabloyla karşılaşmasak da, ben tartıda 88.1 i görünce mutlu oldum tabii :D Su olsun yağ olsun insan mutlu oluyor tabii.

Aklımda, kenarda köşede not alınmış çokça konu var sizinle paylaşmak istediğim ama gelin görün ki dersler dönem sonu eğlencesi yaptığından vakit ayıramıyorum maalesef. İlerleyen günlerde daha sık sizinle buluşmak dileğiyle,

Görüşmek üzere :)

Diyetisyen Günü //12. Hafta

Merhabalar

Bu gün malumunuz salı ve benim diyetisyenimle buluşma günüm. Dile kolay 3 ay bitiyor bu hafta.

Peki son zamanlarda ne oldu? Önceki yazımda görebileceğiniz gibi 10 kiloya doğru ilerliyorum, ancak bu aralar yürüyen merdivene ters binmiş gibiyim, hareket ediyorum ama hala olduğum yerdeyim. Oldukça ilginç bir durumla karşı karşıyayız arkadaşlar, ben yağ dokusu kaybedip yerine su dokusu kazanarak tartı ile mesafeli bir ilişki yaşıyorum. Yani şu son iki haftada toplamda 2.6 kilo yağ kaybetmeme rağmen onun yerine su aldığım için kilom değişmiyor. 2 haftada tartıda sadece 300 gram fark ettim. Bu durum sonucunda zaten evde tartılmamı istemeyen diyetisyenim motivasyon kaybım olacağından korkarak evde tartılmamı yasakladı (Şaka şaka, o kadar tatliş bir hatun ki, tartılmayın dedi).

Ben en sonunda su olarak yoluma devam edeceğim anlaşılan.

Görüşmek üzere =)

Mevcut durum: kilo 89.5, toplam kayıp 9,5 (Bu sefer yuvarlamasız), yağdan kayıp 8,2

10 Kiloya Doğru Adım Adım

Dışımdan pek öyle görünmüyor kabul ediyorum ama içim biraz şişti sayın seyirciler. Sıkıldım mı? Eh biraz sıkılmış olabilirim. Yaklaşık 3 ay oldu diyete başlayalı (25 Eylülü sayarsak 2.5 ayı biraz geçmiş oluyor) 9.2 kilo verdim ama bence biz onu 9.5 diye yuvarlayabiliriz, Ne de olsa kilo verirken yukarı kilo alırken aşağı yuvarlamak adettendir. Kendi kendime triplere girdiğim bu süreçte etrafımdakilere de "sen de şişkosun sen de diyet yap" baskıları yaptığım doğrudur. İnsan direk böyle bir savunma mekanizması geliştiriyor. Millet orada en sevdiğiniz (ve tabii ki dünyanın en sağlıksız) yemeklerini höpür höpür götürürken siz elinizdeki bir dilim ekmeğe yarım avokadoya bakıp kendinizi avutuyorsunuz. Bütün çikolata yiyenler düşmanınız oluyor, eve alındıysa falan zaten mazallah 3. dünya harbi. Kimse size gelmesin siz kimseye gitmeyin, mümkünse şöyle izole bir şekilde diyetinizi yapın paşa paşa, bir sene sonra tamam ben verdim kilolarımı şimdi kapışalım diye çıkın insanların karşısına. Ben tabii ki bu triplere bir haftayı 400 gram ile geçirdiğim için girdim. Sonra bu hafta ne oldu sağ olsun tartı beni yine tam olarak aynı kiloda gösterdi ancak 1.2 kilo yağ vermişsin gülüm dedi. Hayır şu konuda bir anlaşabilir miyiz artık, benim mantığım tartıyla doğru orantılı çalışıyor, tamam evet diyetisyenim tamamen yağ eksilmesiyle ilgileniyor asıl kilo vermenin o olduğunu söylüyor, tamam ben de kabul ediyorum öyle olabilir ama insan da elinde somut bir delil olsun istiyor yani. "Kilom eksilmemiş ama yağ vermişim" deyince millet dik dik bakıyor bana, kötü hissediyorum arkadaş kendimi.

Aman işte kilo vermek böyle bir süreç tribe girersiniz bozarsınız bozmaya devam edersiniz sonra bir bakmışsınız giden tüm o güzelim kilolarınız hoop geri gelmiş. Önemli olan böyle süreçleri sizi kötüye götürmeden atlatabilmek. Ben de ne olacak tabii ki devam edeceğim, bu yüzden diyetisyene gidiyorum beni arkamdan itekleyecek, yapmadığımda hesap vereceğim ve bozsam bile gelecek hafta tekrar eski düzenime dönmemi sağlayacak birine ihtiyacım var. Bu sizin için herhangi biri olabilir tabii ne yapmanız gerektiğini biliyorsanız.

9.2 kilonun 6.8'i yağdan gittiğine göre vücudumdan şöyle 3 tane falan tavuk çıkmış oldu. Böyle düşününce hem iğreniyor insan hem de evet yahu öyle oldu di mi diyorsunuz.

48-50 bedenden 46 bedene indim. Bundan sonra önümüzdeki maçlara bakacağız.

Yanında Patates İstemiyorum. Gerçekten.

Bilenler bilir Del Mundo diye bir kafe vardır, Eskişehir, İzmir ve Ankara'da şubeleri var. Konsepti çok ciciş olan, ortamını sevdiğim, yemeklerine falan çok bayılmasam da gidip oturmayı, vakit geçirmeyi sevdiğim bir mekandır. Ankara'daki Tunalı şubesini daha çok seviyorum ben, Bahçeli'dekine göre daha sakin bir yer. Özellikle sabah ve öğle zamanlarında işinizi dersinizi alın gidin orada çalışın. Ben de işte dün bu şekilde arkadaşımla birlikte gittim, yemek yiyeceğiz. Benim en sevdiğim yemek hamburgerdir heralde, kime söylesem aman sen de gerçek yemek mi o bir insanın en sevdiği yemek nasıl hamburger olur der hep. Ama ben buna en son karar verdim artık. Görünce dayanamadığım yiyeceklerde ilk üçtedir. İlki çikolata, üçüncüsünü ise şu an düşünmek istemiyorum. Boşuna niye kendi kendimin canını çektireyim şimdi :P Her neyse lafı fazla uzattım, ben bu sefer hamburger yemeğe karar verdim, güzel. Zaten bence hamburger gayet masum bir yiyecek, teoride köfte ekmek ve bazı diğer tatlar. Diğer tatları zararsız tuttuğunuz sürece problem bunun neresinde? Garson kız geldi sipariş veriyoruz, ben yine direk girdim konuya "Ben hamburger istiyorum ama yanında patates olmasın, mümkünse haşlanmış sebze değilse salata olsun" dedim açık açık. Kız önce bir şaşaladı sonra yaptırabilirsem yaptırırım dedi ama bana patatessiz hamburger verme konusunda pek bir isteksiz gördüm kendisini. Başka bir yemek önerdi, neredesye benim "patatessiz" hamburger güme gidiyordu. O sırada iki üç kez tekrarladık biz bunu karşılıklı "Patates olmayacak" "Evet olmayacak" En son giderken kız üstüne bastıra bastıra "Patatessiz" dedi ve en sonunda anlaştık. Demem o ki sanıyorum böyle bir istek hiç gerçekleşmemiş :D Zaten bu aralar hep böyleyim, şunu istiyorum ama şu olmasın şu olsa iyi olur ama şu olsa daha iyi olur. İnsanların en sevmediği müşterilerden biri oldum bence. Geçen de kuru yemişçiye "Yaban mersini istiyorum ama şekerlenmemiş olsun, geçen aldığım sizden şekerliydi." demiştim, adam sanırım bana alındı.. Marketteki görevli de deli olduğumu sanacak en sonunda, her gittiğimde ananas alıyorum, beni ananasla eşleştirdi :D "Bu sana gelmez abla, ben sana şunu vereyim." muhabbetlerine girdik iyice. İçimde tam mahallenin kedili teyzesi olma potamsiyeli var, geleceğimden korkar oldum.

Mevcut kilo 90,2. Yarın diyetisyene gideceğim bakalım ne olacak. Artık 90ların altını görmek istiyorum. En son 7 sene önce 82ydim, hey gidi günler :P

Görüşmek üzere :)